潮汐APP v3.43.0 最新安卓版

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

　　潮汐特色

　　1、深受失眠困扰、睡眠质量不佳的都市人群。

　　2、经常分心、无法集中注意力的拖延症患者。

　　3、处于嘈杂环境、经常被打断创意思路的创作人。

　　4、长期焦虑、精力不足的高压人群。

　　5、追求身心平衡、进行冥想修炼的练习者。

　　6、希望自我提升、成为更好自己的你。

　　潮汐亮点

　　1、呼吸调节练习

　　- 均衡呼吸：平复情绪、缓解压力的最佳选择

　　- 4-7-8呼吸法：帮助身心放松，促进快速入眠

　　2、专注提醒器

　　- 番茄工作法：25分钟专注，5分钟休息

　　- 沉浸专注模式：改善手机依赖症，提升专注力

　　3、睡眠与休憩管理

　　- 优化睡眠小憩模式，白天小憩、夜晚深度睡眠

　　- 睡眠数据分析，详尽了解每个睡眠周期

　　潮汐点评

　　潮汐是一款专注于提高健康生活的软件，旨在帮助那些容易拖延或患有懒癌的人们解决时间管理和低效工作的问题，拥有简洁美观的界面设计，潮汐APP还提供了自然宜人的大自然声音，让您身临其境般地享受放松的时刻，我们的目标是通过潮汐最新版让您更好地管理时间、提高工作效率，并帮助您养成健康的生活习惯。